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Hotelschlaf – warum und wie er gesünder sein ka...
Ein Hotel ist zunächst nur ein Ort, an dem Menschen schlafen. Doch es kann weit mehr sein: ein bewusst gestalteter Schlafraum, ein zeitlicher Neustart und – im besten Fall –...
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CO₂ im Schlafzimmer: Wie gute Luft den Schlaf b...
Eine gute Schlafzimmerlüftung und niedrigere CO₂-Konzentrationen können mit einer besseren Schlafqualität verbunden sein. Besonders interessant ist dabei, dass sich dieser Zusammenhang sowohl in experimentellen Untersuchungen als auch in realen Schlafzimmern...
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Epigenetik, Strahlenschutz und gesunder Schlaf
Unsere Gene sind kein unveränderliches Programm. Die Epigenetik beschäftigt sich damit, wie Faktoren wie Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stress und Umwelteinflüsse die Aktivität unserer Gene beeinflussen können, ohne dabei die DNA...
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